BMR Calculator

Estimate your

- Basal Metabolic Rate (BMR) and

- Resting Metabolic Rate (RMR),

and how many calories you burn in a day based on a general activity level.

This calculator helps you determine howmany calories you need to increase or reduce to gain or lose weight.

Supports entering weight in both inches and cm

schätzen Sie Ihre

- Grundumsatz (BMR) und

- Resting Metabolic Rate (RMR),

und wie viele Kalorien verbrennen Sie an einem Tag auf eine allgemeine Aktivitätsniveau basiert.

Dieser Rechner hilft Sie bestimmen howmany Kalorien, die Sie brauchen, um Gewicht zu gewinnen oder zu verlieren, zu erhöhen oder zu verringern.

Unterstützt Eingabe Gewicht sowohl in Zoll und cm